La thérapie en Relation d'Aide
Ecoute, Libération, Transformation
Ma formation thérapeutique s'inspire de Carl Rogers et repose sur une conviction profonde : en chacun de nous se cachent des ressources puissantes pour grandir et évoluer. Mon approche est ancrée sur l'empathie, l'authenticité et l'absence de jugement. Je vous écoute attentivement, et respecte profondément les expériences de chacun.
Au cœur de ma pratique de thérapeute se trouve la mission de vous aider à prendre du recul, en apportant clarté et conscience à vos automatismes. Je vous accompagne dans la prise en main de votre vie, en vous aidant à sortir du pilotage automatique de vos réactions et comportements.
Mon objectif : vous guider vers une prise de hauteur, ce petit coup d'aile plus haut, afin que vous puissiez observer le piège de vos croyances et la répétition de vos schémas, pour mieux vous en libérer.
Mon cabinet à Plaisir (78) est conçu pour être un havre de paix, une bulle sécurisante pour chacun d'entre vous.
Soyez les bienvenus.
Ensemble nous travaillons vers une meilleure CONSCIENCE et une réelle PRÉSENCE dans vos choix et sur votre chemin.
Les outils que je vous propose
Chaque séance est entièrement personnalisée. Je choisis des outils qui vous correspondent, dans une atmosphère à la fois légère et dynamique, pour un accompagnement sur-mesure.
Analyse Transactionnelle
L’analyse transactionnelle aide à mieux comprendre son fonctionnement dans la relation aux autres.
Elle permet d’identifier les schémas répétitifs, d’apaiser ses émotions et de développer des relations plus saines et authentiques.
EMDR-DSA
La Désensibilisation et Retraitement par les Stimulations Alternées est une méthode thérapeutique douce qui aide à se libérer d’événements du passé encore douloureux.
Par des stimulations alternées (mouvements oculaires ou tapotements), le cerveau peut enfin “digérer” ce qui est resté bloqué émotionnellement.
Les souvenirs restent présents, mais ils ne font plus mal : les réactions s’apaisent, l’anxiété diminue et un sentiment de sécurité intérieure peut progressivement revenir.
Psychogénéalogie
La psychogénéalogie explore l’influence de l’histoire familiale sur nos émotions et nos choix.
Elle aide à comprendre certains blocages ou schémas répétitifs et permet de s’en libérer pour avancer plus sereinement.
Décodage Biologique
En identifiant l'origine émotionnelle d'un problème de santé, on peut mieux le traiter et favoriser la guérison. Cette approche s'adresse à toute personne cherchant à comprendre le lien entre son corps et ses émotions, en particulier en cas de maladies chroniques ou de blocages physiques récurrents
L'amphithéâtre Psychologique
L’amphithéâtre psychologique représente nos différentes parts intérieures (enfant, critique, adulte…).
Selon les moments, l’une d’elles prend plus de place et influence nos réactions.
Apprendre à les reconnaître permet de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre intérieur.
Interprétation des rêves et Mandalas
Ces pratiques offrent des fenêtres sur notre inconscient, nous permettant d'explorer des dimensions de nous-mêmes que nous ne connaissons pas toujours, et facilitant ainsi une meilleure compréhension de notre identité et de nos émotions.
Co-thérapie
Les sœurs Nézondé
Fortes de nos années d'expérience dans la relation d'aide et les techniques alternatives pour le bien-être corps-esprit,
nous associons nos compétences à votre service.
Caroline, c'est le corps, l'écoute des cellules, et des émotions enfouies et la relaxation par le corps (massage, Access Bars, réflexologie, facial japonais, magnétisme, hatha yoga), et Laure, c'est l'écoute, l'introspection par les mots, la mise à plat des systémiques internes, et la pose d'actes pour débloquer des problématiques et avancer sereinement.
Nous sommes toutes les deux très conscientes des dynamiques internes et du besoin fondamental de passer par le corps et l'esprit pour retrouver la confiance en soi et le bien-être dans tous les niveaux domaines de sa vie.
Nos talents respectifs combinés, notre complicité, simplicité et authenticité sont ainsi mis à votre service.
Ensemble nous partageons nos idées, nos valeurs, et notre cabinet à Plaisir (78) !
